戴手表的时候有时候会硌着手，其实戴手环也会出现这样的情况。一般来说戴手表的话就挺简单的，但是戴手环的时候觉得紧要怎么调整你是否又知道？毕竟现在新出的各种智能穿戴设备也多，了解一下硅胶手环的穿戴方法或者调整方法也是挺好的。

　　1、硅胶手环戴的时候太紧了怎么调整

　　以小米手环3为例，我们来说说手环的松紧度怎么调整。首先你把手环放在手腕处，接着你把手环的一端表带穿过扣子，小米手环3的话有12个孔可以调节宽度，一般女生的话，由于手腕比较细，可以试试扣到*里面的一个孔，扣上后看看紧不紧，如果紧的话可以放松一个孔调节。至于偏瘦的女生戴手环有点松了的话，这个也不太好解决，那就只能戴在*后一个孔了，就纯属当手镯一样嘛。但是一般情况下，大部分人都是可以调整到自己合适的宽紧度的。

　　2、手环需要戴太紧吗

　　一般来说，手环其实和手表差不多，戴的时候不松不紧即可，但是现在的手环普遍是有测心率的功能，如果需要测试心率的时候，建议稍微可以戴紧一点，这样的话，测心率可能准确性会高些。但是其实手环和手表都不需要戴太紧了，因为其实太紧了除了脱下手表的时候会发现手腕处多了一圈手环的印子外，同时也会一定程度的压迫着手的血管，反正太紧了的话，就会觉得不舒服嘛，有种被束缚的感觉，所以总的来说，手环调节到自己舒服的程度即可，不用戴得太紧的。

　　戴手环的人渐渐多了起来，现在除了戴手表或者戴首饰来装饰外，越来越多的人开始使用手环来搭配。那么这个时候有一个既舒服又好看的手环也是有必要的。戴手环的话不要太紧了的话，就注意调节一下宽紧，不要把自己的手给勒到了。